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Ｙogiを増やしたい！！[2008年10月27日]

記入者：えいみぃ

こんにちは！えいみぃです(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
私の趣味は「読書と映画とヨガ」なのですが、
その中でもめっちゃハマってるのは「ヨガ」です。

腰痛と肩こりにいつも悩まされていた私。
整体に行ったり、低周波治療器を試したり、スーパー銭湯で
マッサージチェアに座ったりいろいろしたけど、イマイチ・・・。

でも、ヨガを始めてからは今までがウソのよう(≧ω≦。)
腰痛も肩こりも、どっか行っちゃいました～♪
ついでに、自然とやせてきて半年くらいでスカートがゆるくなり
いつもイライラしていた気持ちもちょっとおおらかになったんです。

◆◇ヨガにはいろんな「イイコト」がいっぱい◇◆
1.インナーマッスルを鍛える
2.新陳代謝をよくする
3.ダイエット効果
　　　　　　　　　　　などなど、挙げればきりがない (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

今やヨガはブームから文化へと定着してきていて、
世界のトップアスリートで、ヨガをしている人は多いんですよ★
ニューヨークのビジネスマンの間でも、ヨガはとーっても
ポピュラーなフィットネス。
やり方さえ覚えてしまえば、ヨガマットを広げて
場所と時間を選ばず、どこでもできるから～。

どうですか？ちょっとやってみたくなってきましたか？
ヨガはめちゃ奥が深く、やればやるほどいろいろと知りたくなってきます。
そんな私のヨガの知識の元は「Ｙｏｇｉｎｉ」（女性でヨガをする人の事）
コレには最新のヨガ情報が満載です。

 

でもね、「Ｙｏｇｉｎｉ」は女性向け・・・。ヨガをしているのは女性の方が多いので
仕方ないです・・・。でも、男性が読んでも絶対楽しめますd(>_< )Good!!
もっともっと男性の皆さんにも、ヨガを体験していただき
Ｙｏｇｉ（男性でヨガをする人）が増えてほしい～～！と思う
えいみぃなのでした＼（○＾ω＾○）／